বাংলাদেশ বেতারে ১০৮ পদে চাকুরি

বাংলাদেশ বেতারে ১০৮টি শূন্য পদে বিশাল নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। বিজ্ঞপ্তির বিস্তারিত জানা যাবে এই ওয়েবসাইটে
http://jobs.bdeverything.com। বাংলাদেশ বেতারে যে কোনো চাকুরির অনলাইনে আবেদনের ক্ষেত্রে নিয়োগের পূর্বে এ সংক্ষিপ্ত তথ্য প্রদান করতে হবে।

পদের নাম : বিজ্ঞপ্তিতে বর্ণিত

বিজ্ঞপ্তি প্রকাশের তারিখ : ১৭ অক্টোবর, ২০১৯

চাকুরির ধরন : সরকারি চাকুরি

পদের সংখ্যা : ১০৮

চাকুরির ধরন : পূর্ণকালীন

বয়স : কমপক্ষে ১৮ থেকে ৩০ বছর (০১-১১-২০১৯)

মাধ্যম : http://www.betar.gov.bd

দরখাস্ত শুরু : ২০ অক্টোবর ২০১৯

শিক্ষাগত যোগ্যতা : বিজ্ঞপ্তিতে প্রকাশিত

দরখাস্ত ফি : বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী

অফিসিয়াল ওয়েবসাইট : http://www.betar.gov.bd

দরখাস্ত পাঠানোর শেষতারিখ : ৬ নভেম্বর ২০১৯

বেতন : বিজ্ঞপ্তিতে প্রকাশিত

চাকুরির স্থল : বিজ্ঞপ্তিতে প্রকাশিত

আবেদন করার নিয়ম : বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী

ট্রাম্পকে অভিশংসনের তদন্তকে বৈধ বলে আদালতের রায়

ট্রাম্পের বিরুদ্ধে অভিশংসনের (ইমপিচমেন্ট) তদন্তকে বৈধ বলে রায় দিলেন দেশটির আদালত। মার্কিন জেলা বিচারক বেরিল হওয়েল বিরোধী দল ডেমোক্র্যাটদের পক্ষে রায় দিয়ে বলেছেন, ট্রাম্পের বিরুদ্ধে কংগ্রেসের অভিশংসন প্রক্রিয়া আইনসম্মত।

শুধু এটাই নয়, মার্কিন নির্বাচনে রাশিয়ার হস্তক্ষেপ ও ট্রাম্পের জড়িত থাকা-সংক্রান্ত সাবেক স্পেশ্যাল কাউন্সেল রর্বাট ম্যুলারের প্রতিবেদন কোনও রকম কাটাছেঁড়া না করেই হাউস অব রিপ্রেজেন্টেটিভস-এর বিচার বিভাগীয় কমিটির হাতে তুলে দিতে বলেছেন আদালত।

রাষ্ট্রীয় ক্ষমতা ব্যবহার করে নিজের নির্বাচনী ফায়দা তুলতে প্রতিবেশী দেশ ইউক্রেনের প্রেসিডেন্টকে অপর প্রেসিডেন্ট প্রার্থীর বিরুদ্ধে তদন্তের অনুরোধ করার অভিযোগ ট্রাম্পের বিরুদ্ধে। কংগ্রেসে প্রস্তাব পাস না করিয়ে বিরোধী ডেমোক্র্যাটরা অভিশংসনের তদন্ত শুরু করায় আপত্তি তুলেছিলেন রিপাবলিকানরা।

তবে ব্যাপারটা পরিষ্কার করেছেন এ ভাবে, ‘অভিশংসনের ব্যাপারে হাউসের হাতে অনেক ক্ষমতা দেয়া আছে সংবিধানে। সুতরাং প্রস্তাব পাস করাতেই হবে, এমন বাধ্যবাধকতা নেই’। হাউসের বিচার বিভাগীয় কমিটি ম্যুলার প্রতিবেদন জমা দেয়ার তলব আগেই পাঠিয়েছিল।

ম্যুলার প্রতিবেদন আগামী বুধবারের মধ্যে কংগ্রেস কমিটির হাতে তুলে দিতে বিচার মন্ত্রণালয়কে নির্দেশ দিয়েছেন আদালত। অন্যদিকে প্রেসিডেন্টের কার্যালয় হোয়াইট হাউস ওই অভিশংসন প্রস্তাবকে একপেশে, অবৈধ ও অসাংবিধানিক বলে অভিহিত করেছে। তদন্তে কোনো সহায়তা করবে না বলেও জানিয়েছে তারা।

প্রতিনিধি পরিষদের স্পিকার ন্যান্সি পেলোসি বলেছেন, প্রেসিডেন্ট ট্রাম্পকে অবশ্যই জবাবদিহি করতে হবে। তিনি এমনটা বললেও, তদন্তের মধ্য দিয়ে সিনেটে ট্রাম্পের অভিশংসন প্রস্তাব উঠলে তা পাস হওয়ার সম্ভাবনা কম। কেননা কংগ্রেসের নিম্নকক্ষে বিরোধীরা সংখ্যগরিষ্ঠ হলেও উচ্চকক্ষ সিনেট রিপাবলিকানদের দখলে।

Golden Harvest InfoTech Ltd. is hiring Data Entry Operators-Job Circular

Golden Harvest InfoTech Ltd. is hiring Data Entry Operators

Are you looking for an opportunity to grow a career besides your study? Passionate about 

learn more? Then this is the right opportunity for you….

Golden Harvest InfoTech Limited is one of Bangladesh's leading, 100% export oriented and well 

established outsource company. To meet the growing demand of its clients, the company is in 

search of young and energetic candidates for data entry/BPO jobs. No. of Vacancy: 200

Job Responsibilities  Insert customer and account data by inputting text based and numerical information from 

source documents within time limits.  Compile, verify accuracy and sort information according to priorities to prepare source data 

for Computer entry.  Review data for deficiencies or errors, correct any incompatibilities if possible and check the 

output.

Additional Requirements  Age 18 to 35 years  Candidates should have good English comprehension.  Flexible for the experienced in the handwritten data entry field.  Typing speed of minimum 20-25 words per minute.

Educational Requirements: HSC / Bachelor Degree Ongoing.

Compensation: 

Selected Candidates will attend training and receive Trainee Allowance for training period.

Upon successful completion of training candidate can expect to earn minimum amount of Tk. 7000 

and with experiences it can grow up to Tk.25000 depends on candidate’s data production capacity.

Other Benefits:  2 Yearly Festival Bonus as per Company Policy.  Leave & Other facilities will be as per company policy. Students will be considered with their 

Exams and classes.  Attendance & Punctuality Bonus as per company policy.  Performance Bonus as per company policy.  Complementary tea and snacks.

Working Days & Time: 6 Days (Saturday to Thursday) with 2 shifts. 

Morning shift: 08:00 AM to 04:00 PM (Female & Male)

Evening Shift: 04:00 PM to 10:00 PM (Only Male).

                                                          Apply Now

Please send your Updated CV with attached photograph to ghitl.hr@gmail.com

Application Deadline:31-10-19

For more information please visit www.ghitbd.com

হৃতিকের নায়িকা কে এবার আসছে কৃষ-৪

কোই মিল গায়া, কৃষ-২ ও কৃষ-৩ পর এবার আসছে কৃষ-৪। গত বছরই এই ছবির কথা ঘোষণা করেছিলেন পরিচালক রাকেশ রোশন। কিন্তু তিনি হঠাৎই অসুস্থ হয়ে পড়ায় পুরো প্রজেক্টটাই পিছিয়ে যায়।

থ্রোট ক্যান্সারের প্রথম স্টেজ ধরা পড়ে রাকেশের। এরপর বছর খানেক চিকিৎসা চলে তার। এবার পুরোপুরি সুস্থ হয়ে কাজে ফিরলেন রাকেশ। আর শুরু হয়ে গেল ‘কৃষ-৪’-এর শুটিংও। ২০২০ সালে সিনেমাটি মুক্তি পাবে।

বাবা-ছেলে হলে কী হবে? রাকেশ-হৃতিক জুটি মানেই হিট। এখন পর্যন্ত বাবার পরিচালনায় চার ছবিতে কাজ করেছেন হৃতিক। সব কটিই হয়েছে সুপারডুপার হিট। প্রথম ছবি ‌‌‘কাহো না পেয়্যার হ্যায়’তেই সুপারস্টারের তকমা পেয়ে যান তিনি। এর পর আর পিছু ফিরে তাকাতে হয়নি তাকে।

২০০৩ সালে ‘কোই মিল গায়া’ কল্পবিজ্ঞান চলচ্চিত্রে অভিনয় করে ব্যাপক প্রশংসা কুড়ান হৃতিক। এ ছবিটিই তার জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দেয়। গায়ে সেঁটে যায় সুপারম্যানের তকমা।

সিনেমাটির ব্যাপক সাফল্যের জেরে পরে দুটি সিক্যুয়েল নির্মিত হয়: কৃষ-২ ও কৃষ-৩। দুটি ছবিতে নাম ভূমিকায় অভিনয় করেন তিনি। বক্স অফিসেও সেগুলো প্রভূত সাফল্য অর্জন করে।

তবে হৃতিক রোশানের বিপরীতে নায়িকা হিসেবে কে থাকছেন সে বিষয়ে এখনো কিছু জানা যায়নি। যদিও এ ছবির নায়িকা হওয়ার দৌঁড়ে অনেকটাই এগিয়ে প্রিয়াঙ্কা চোপড়া অথবা ক্যাটরিনা কাইফ।

---

মুখ খুলেছেন সিদ্দিকের স্ত্রী মারিয়া মিম।

২০১২ সালের ২৪ মে। এদিন বিয়ে হয় বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত স্পেনের নাগরিক মারিয়া মিম ও অভিনেতা সিদ্দিকের। সেই থেকে বেশ সুখের সংসার তাদের। দুজনের নিত্য দিনের সব আপডেট ভক্তদের সঙ্গে শেয়ার করতেন তারা। দুজনই তাদের ফেসবুক প্রফাইলে সন্তানকে নিয়ে দারুণ দারুণ ছবি পোস্ট করে জানান দিতেন বেশ চমৎকার আছেন তারা। কিন্তু হঠাৎ করেই তাদের সুখের সংসারে বিচ্ছেদের সুর বেজে উঠেছে। দুজনের পাল্টাপাল্টি অভিযোগে গরম হয়ে উঠেছে শোবিজ পাতা।

গত কয়েকদিন ধরে মিডিয়ার আলোচিত ঘটনা এ দম্পতির সংসার ভাঙার খবর। গত তিনমাস ধরে নাকি আলাদা থাকছেন অভিনেতা সিদ্দিক ও মারিয়া মিম।

তাদের পরিবারে ছয় বছরের এক পুত্র সন্তান থাকলেও ভাঙ্গনের মুখে তাদের সংসার। ইতিমধ্যে সকলের জানা হয়ে গেছে- কেন এই বিচ্ছেদ? তবে এবার মুখ খুলেছেন সিদ্দিকের স্ত্রী মারিয়া মিম।

প্রেমের টানে স্পেনের বিলাসী জীবন ছেড়ে অভিনেতা সিদ্দিকুর রহমানের কাছে ছুটে এসেছিলেন মারিয়া। পরিবারের সম্মতি নিয়ে ভালোবেসেই ঘর বেঁধেছিলেন দু’জন। সেই ভালোবাসার ঘরে অন্ধকার নেমে এসেছে।

এদিকে বিচ্ছেদের আগে একে অপরের বিরুদ্ধে আনছেন নানা অভিযোগ। এর আগে সিদ্দিক জানান, কেবল মিডিয়ায় কাজ করতে না দেওয়াতে আলাদা থাকছেন মিম। সেই সঙ্গে মিমকে তিনি তার সংসারে ফিরে আসার আহ্বানও জানান।

অপরদিকে সিদ্দিকের বিরুদ্ধে নানা অভিযোগ তার স্ত্রী মারিয়া মিমের। তিনি বলছেন, ‘শুধু মিডিয়ায় কাজ করতে না দেওয়াই কারণ নয়; সিদ্দিকের সঙ্গে সংসার না করার শত শত কারণ রয়েছে। এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা বললে গ্রেফতার হবেন সিদ্দিক।’

মারিয়া মিম বলেন, ‘সত্য কথা হলো, বিয়ের পর থেকে আমাদের মধ্যে মনের অ-মিল শুরু হয়। বিয়ের আগে আমার কোনো কিছু নিয়ে সিদ্দিকের আপত্তি ছিল না। কিন্তু বিয়ের পর সে আস্তে আস্তে পরিবর্তন হতে থাকে। বিয়ের আগের সিদ্দিক আর বিয়ের পরের সিদ্দিকের মধ্যে মিল খুজে পেতাম না। সব মেয়েদের স্বপ্ন থাকে, তার স্বামী একজন ভালো মনের মানুষ হবে। পাশাপাশি একটা সুন্দর সংসার গড়ার স্বপ্ন দেখে দু’জনে মিলে। আমি সেটাই চেয়েছিলাম মনে প্রাণে।’ 

তিনি আরও বলেন, ‘সিদ্দিক আমার সব কাজ নিয়ে অভিযোগ করে। আমি সব কিছু ছেড়ে দিতাম। যদি আমার স্বামী আমাকে মানসিকভাবে শান্তি দিতো ও ভালোবাসতো। সিদ্দিক ঠিক হয়ে যাবে, সুন্দর একটি পরিবার হবে- এই আশায় সাত বছর পার করলাম। সব সহ্য করে গেছি এতোদিন। তবে এখন অনুভব করছি, আসলে জোর করে কিছু হয়না। অন্তত সংসার-সম্পর্ক হয় না।’

মিম বলেন, ‘আমার পরিবার আর সিদ্দিকের সম্মানের কথা ভেবে ওর সবকিছু মেনে নিয়ে সংসার করে যাচ্ছি। বিয়ের পর থেকে সিদ্দিক আমার সঙ্গে নানাভাবে প্রতারণা করে আসছে। তারপর ছেলের মুখের দিকে তাকিয়ে সংসার করতে চেয়েছিলাম। সব কিছু তো আর বলা সম্ভব নয়, যদি বলতাম তাহলে এতদিনে ওকে জেলে থাকতে হতো।’

সন্তানের জন্য সংসারে ফেরার বিষয়ে মিম বলেন, ‘সন্তানের কথা ভেবেই এতোদিন চুপচাপ সব সহ্য করেছি। অথচ সে আমাকে সবসময় মানসিক টর্চারে রেখেছে। আমি তো একটা মানুষ। আমারও সঠিকভাবে বাঁচার অধিকার আছে। এত কষ্ট আর সহ্য হচ্ছিল না। ওর সংসারে আমার কোন স্বাধীনতা নেই। এখন সে আমাকে হুমকি দিচ্ছে বিভিন্নভাবে। তার নামে জিডিও করেছি। সে এখন আমার নামে মিডিয়ার সামনে মিথ্যা কথা বলে বেড়াচ্ছে। সব থেকে বড় কথা, আমার সন্তানের সঙ্গে আমাকে দেখা করতে দেয়না, কথা বলতে দেয়না। এটা একজন মায়ের জন্য কতটা কষ্টের তা কেবল মায়েরা বুঝতে পারবে। ঘরের মধ্যে সিদ্দিকের একরূপ, আর বাইরে তার আরেক রূপ।’

চুলকানির ঘরোয়া সমাধান ! চর্মরোগ থেকে মুক্তির উপায়

চুলকানি সমস্যা একটি বিব্রতকর সমস্যা।  সব রকমের চুলকানির জন্য চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই।  ঘরোয়া চিকিৎসায় সমাধান হয়। আবার দেখা যায়, কিছু চুলকানি কোনো মারাত্মক রোগেরও উপসর্গ হতে পারে, যেমন- কিডনির রোগ, লিভারের রোগ, সেলিয়াক রোগ ও লিম্ফোমা।  ত্বকের এসব চুলকানির জন্য সাধারণ ঘরোয়া চিকিৎসায় প্রশমিত না হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের কাছে যেতে যেন ভুল না হয়।  এ প্রতিবেদনে চুলকানি উপশমের জন্য ৮ ঘরোয়া চিকিৎসা তুলে ধরা হলো।

* নারকেল তেল অথবা জলপাই তেল

চুলকানির সবচেয়ে সেরা ঘরোয়া চিকিৎসাটি হয়তো আপনার হাতের কাছেই রয়েছে। নারকেল তেল ও জলপাই তেল ত্বকের হাইড্রেশন বা আর্দ্রতার জন্য ভালো এবং ত্বকের ক্ষতি করে না, বলেন নর্থ ক্যারোলিনার চ্যাপেল হিলে অবস্থিত ডার্মাটোলজি অ্যান্ড লেজার সেন্টারের ত্বক বিশেষজ্ঞ ক্রিস জি. অ্যাডিগান।  যেকোনো শুষ্ক ও চুলকানির স্থানে এসব তেল মাখতে পারেন।

* ওটমিলের গুঁড়া

ওটমিলও ত্বকের চুলকানি উপশম করতে পারে।  গোসলের পানিতে অল্প পরিমাণ কলোইডাল ওটস (খুব সূক্ষ্ম ওটস পাউডার) মেশান। ক্যালিফোর্নিয়ার সান ডিয়েগোতে অবস্থিত আর্ট অব স্কিনের কসমেটিক সার্জন ও ডার্মাটোলজিস্ট মেলানি পাম বলেন, ‘কলোইডাল ওটমিল মিশ্রিত পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের ওপর প্রদাহবিরোধী ও আরামদায়ক আস্তরণ পড়বে, ফলে চুলকানির মাত্রা কমে যাবে। রোদে পোড়া ত্বক বা চুলকানির চিকিৎসায় ভালো ফল পেতে কুসুম গরম পানিতে ওটমিল পাউডার যোগ করে গোসল করতে পারেন।’

* ভেজিটেবল ফ্যাট

ভেজিটেবল ফ্যাট (শর্টেনিং) কেবলমাত্র কাপকেকের জন্য নয়, এটি চুলকানির চিকিৎসায়ও কাজে আসতে পারে। ডা. পাম বলেন, ‘চুলকানি উপশমে ভেজিটেবল ফ্যাটের ব্যবহার শুনতে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবতা হলো ভেজিটেবল ফ্যাট একটি চমৎকার ময়েশ্চারাইজার। অনেক চিকিৎসক একজিমাপ্রবণ ত্বকের জন্য এ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পরামর্শ দিচ্ছেন।’

* পর্যাপ্ত পানি পান

চুলকানির চিকিৎসায় কেবলমাত্র শরীরের বাইরের দিক বা ত্বক নিয়ে ব্যতিব্যস্ত হবেন তা নয়, আপনার শরীরের ভেতরের দিকটাও বিবেচনায় রাখতে হবে। ডা. অ্যাডিগান বলেন, ‘প্রচুর পানি পান করে হাইড্রেটেড থেকে আপনার ত্বককেও হাইড্রেটেড বা আর্দ্র রাখতে পারেন।’ ত্বক আর্দ্র থাকলে চুলকানির প্রবণতা কমে যাবে।

* বেকিং সোডা

বেকিং সোডা মিশিয়ে গোসল করলে তা ত্বকের জন্য আরামদায়ক হতে পারে। মিনেসোটার রোজল্যান্ডে অবস্থিত তারিন ডার্মাটোলজির ত্বক বিশেষজ্ঞ মোহিবা তারিন বলেন, ‘ত্বকের চুলকানি কমাতে একটি কার্যকর উপায় হলো পানিতে বেকিং সোডা মিশিয়ে গোসল করা। বেকিং সোডা ত্বকের পৃষ্ঠের অ্যাসিডকে নিষ্ক্রিয় করে প্রদাহ কমায়, পিএইচে ভারসাম্য আনে ও ত্বকের ওপরে বিদ্যমান ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে।’

* ভিটামিন ডি

শীতের কুয়াশাচ্ছন্ন দিনগুলোতে চুলকানির প্রবণতা বেড়ে যায়। এটা কিন্তু কালতালীয় ব্যাপার নয়। শরীরে ভিটামিন ডি কতটুকু রয়েছে তার ওপর ভিত্তি করে ত্বকের চুলকানি বাড়তে পারে অথবা কমতে পারে। ডা. তারিন বলেন, ‘আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি নিশ্চিত করতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ভিটামিন ডি কমে গেলে (সাধারণত শীতকালে) ত্বকের সমস্যা ও চুলকানি অগ্নিমূর্তি ধারণ করতে পারে।’

* অ্যালোভেরা

আপনি সম্ভবত জানেন যে, পোড়া ত্বকের নিরাময়ে অ্যালোভেরা বেশ কার্যকর। কিন্তু আপনি হয়তো এটা জানেন না যে, ত্বকের চুলকানি উপশমেও এ উদ্ভিদটি জাদুকরী ভূমিকা রাখতে পারে। ডা. অ্যাডিগান বলেন, ‘অ্যালোভেরা হলো একটি প্রদাহরোধী ওষুধ, একারণে ত্বকের অস্বস্তিকর চুলকানির জন্য এটি কার্যকর চিকিৎসা হতে পারে।’ অ্যালোভেরা থেকে তাজা জেল বের করে চুলকানির স্থানে প্রয়োগ করুন।

* ওমেগা ৩

একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট হলো ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা ত্বকে চুলকানির তাড়না দমন করতে সহায়ক হতে পারে। ডা. তারিন চুলকানির সমস্যায় ভোগা লোকদের বেশি করে ওমেগা ৩ সমৃদ্ধ খাবার খেতে উৎসাহিত করছেন, যেমন- অ্যাভোকাডো, বাদাম ও স্যালমন মাছ। পর্যাপ্ত ওমেগা ৩ খেলে আপনার ত্বকেও এ ফ্যাটের অনুপ্রবেশ ঘটবে, ফলে চুলকানি প্রশমিত হবে।

মিষ্টি আলুর যত গুণ

লস অ্যাঞ্জেলেস ও সান ফ্রান্সিসকোর স্পোর্টস ডায়েটিশিয়ান ইয়াসি আনসারি বলেন, ‘সাধারণত আপনার খাদ্য তালিকায় যত বেশি রঙিন ফল ও শাকসবজি যোগ করা যায় তত ভালো’।  মিষ্টি আলু বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে এবং তা পুষ্টিতে ভরপুর। গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে।  এটি আপনার হার্ট ও ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে, দৃষ্টিশক্তি সুরক্ষিত রাখে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

এ প্রতিবেদনে মিষ্টি আলুর পুষ্টিগুণ ও কিভাবে মিষ্টি আলু খাবেন তা সম্পর্কে আলোকপাত করা হলো।

মিষ্টি আলুর পুষ্টি উপকারিতা কী?
সকল আলু পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর, বলেন নিউ ইয়র্কে অবস্থিত বিজেড নিউট্রিশনের স্বত্ত্বাধিকারী ও ডায়েটিশিয়ান ব্রিজিটি জিটলিন। কিন্তু মিষ্টি আলুতে (কমলা, হলুদ ও পার্পল রঙের মিষ্টি আলু) গোল আলুর তুলনায় কম ক্যালরি ও কার্বোহাইড্রেট থাকে। মিষ্টি আলুতে উচ্চ মাত্রায় ‘ভিটামিন এ’ থাকে। ‘ভিটামিন এ’ হচ্ছে একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে এবং সুস্থ ত্বক ও দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে। একটি মিষ্টি আলু আপনাকে দৈনিক সুপারিশকৃত ১০০ শতাংশের বেশি ভিটামিন এ সরবরাহ করে, ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অব অ্যাগ্রিকালচার অনুসারে।

মিষ্টি আলুতে প্রচুর ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি৬ থাকে, যা মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামেরও ভালো উৎস, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়া একটি মিষ্টি আলুতে প্রায় চার গ্রাম উদ্ভিজ্জ ফাইবার রয়েছে, যা আপনাকে স্বাস্থ্যসম্মত ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ক্রনিক রোগের ঝুঁকি কমায়, যেমন- টাইপ ২ ডায়াবেটিস ও উচ্চ কোলেস্টেরল।

মিষ্টি আলুতে উচ্চ কার্বোহাইড্রেট থাকে?
স্টার্চি রুট ভেজিটেবল হিসেবে মিষ্টি আলুতে নন-স্টার্চি ভেজিটেবলের (যেমন- ব্রকলি) চেয়ে বেশি কার্বোহাইড্রেট থাকে। অর্ধ বাটি মিষ্টি আলুতে প্রায় ১৩ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকে, যেখানে সমপরিমাণ ব্রকলিতে থাকে প্রায় ৩ গ্রাম। কিন্তু এটি হতে পারে মিষ্টি আলু খাওয়ার অন্যতম কারণ, ভয় পাওয়ার নয়।  আনসারি বলেন, ‘নন-স্টার্চি সবজির তুলনায় মিষ্টি আলু বেশি শক্তির যোগান দেয়, যে কারণে এটি দৈনন্দিন কার্যক্রম ও অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য একটি ব্যতিক্রমী জ্বালানি উৎস।’ সারকথা হচ্ছে, সকল শাকসবজিই আপনার ডায়েটে যুক্ত করার মতো স্বাস্থ্যকর অপশন এবং তারা বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সরবরাহ করে থাকে, বলেন জিটলিন।

মিষ্টি আলু খাওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যসম্মত উপায় কি?
কেনার সময় গাঢ় রঙের মিষ্টি আলু কিনুন। কিছু গবেষণায় পাওয়া গেছে, মিষ্টি আলুর রঙ (এটি কমলা, হলুদ অথবা পার্পল যে রঙেরই হোক না কেন) যত বেশি গাঢ় হবে, পুষ্টিগুণ তত বেশি হবে। খোসা ছাড়িয়ে মিষ্টি আলু খাবেন না। সব ধরনের আলু খাওয়ার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায় হচ্ছে খোসাসহ খাওয়া, কারণ এতে প্রচুর ফাইবার থাকে, বলেন জিটলিন।  খোসায় প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও থাকে।

মিষ্টি আলু রান্নার সর্বোত্তম উপায়?
আপনি স্টিমিং, রোস্টিং, বেকিং অথবা বয়েলিং যেভাবেই মিষ্টি আলু খান না কেন, পুষ্টি পাবেন। তাই মিষ্টি আলু প্রস্তুতের সকল পদ্ধতিই পুষ্টিকর। আপনি সয়ামিল্ক, প্রোটিন পাউডার ও দারুচিনিসহ স্মুদিতে মিষ্টি আলু মেশাতে পারেন অথবা মিষ্টি আলু ব্লেন্ড করে স্যূপে যোগ করতে পারেন। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ ডেজার্ট হিসেবে মিষ্টি আলুর ভর্তা চমৎকার: এতে মধু যোগ করুন এবং আখরোট ছিটান। মিষ্টি আলুকে বেশিক্ষণ রান্না করবেন না, কারণ দীর্ঘক্ষণ রান্না করলে পুষ্টিগুণ কমে যায়। ফ্যাটের কথা ভুলে যাবেন না। ভিটামিন এ এর মতো ফ্যাট-সলিউবল ভিটামিন ফ্যাট সোর্সের সঙ্গে ভালোভাবে শোষিত হয়, তাই মিষ্টি আলুর সঙ্গে অল্প পরিমাণে ফ্যাট খান। মিষ্টি আলুর সঙ্গে ফ্যাট সমন্বয়ের একটি স্বাস্থ্যসম্মত অপশন হচ্ছে অলিভ অয়েল- বেকিংয়ের পূর্বে মিষ্টি আলুর ওপর অল্প পরিমাণে অলিভ অয়েল ছিটাতে পারেন। অন্য একটি উপায় হচ্ছে অ্যাভোক্যাডো, পিক্যান অথবা আখরোটের পাশাপাশি মিষ্টি আলু খাওয়া।

অকালমৃত্যু ডেকে আনছে যে খাবারগুলো

 

এক সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, প্রতিবছর এক কোটিরও বেশি মানুষ মারা যাচ্ছে শুধু খাবারের কারণেই। খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সচেতন হতে হবে। কারণ কিছু খাবার আছে যা অকালমৃত্যু ডেকে আনছে।

ল্যানসেটে প্রকাশিত এক বিশ্লেষণে দেখা যাচ্ছে, দৈনন্দিন যে খাদ্য তালিকা সেটিই ধূমপানের চেয়ে বেশি প্রাণহানি ঘটায়। বিশ্বব্যাপী প্রতি পাঁচটি মৃত্যুর মধ্যে একটির জন্য এই ডায়েট বা খাবারই দায়ী। খবর-বিবিসি।

লবণ রুটি, সস বা মাংস যে খাবারের সঙ্গে খাওয়া হোক না কেন? এই খাবার জীবনের আয়ু কমিয়ে দেয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা রাখে।

গবেষকরা বলছেন, নিম্নমানের খাদ্যাভ্যাস হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করছে বা ক্যান্সারের কারণ হচ্ছে।

দ্য গ্লোবাল বার্ডেন অফ ডিজেস স্টাডি হল গুরুত্বপূর্ণ একটি পর্যবেক্ষণ যেখানে দেখা হয়েছে কিভাবে বিশ্বের প্রতিটি প্রান্তে মানুষ মারা যাচ্ছে।

বিপজ্জনক খাদ্য হিসেবে যে সব উপাদানের কথা বলা হচ্ছে –

১. অতিরিক্ত লবণ- ৩০ লাখ মানুষের মৃত্যুর কারণ।

২. কম দানাদার শস্য খাওয়া- ৩০ লাখ মানুষের মৃত্যুর কারণ।

৩. ফল-মূল কম খাওয়া- ২০ লাখ মানুষের মৃত্যুর কারণ।

৪. বাদাম, বীজ, শাক-সবজি, সামুদ্রিক থেকে পাওয়া ওমেগা-৩ এবং আঁশ জাতীয় খাবারের পরিমাণ কম হওয়াটাও মৃত্যুর বড় কারণগুলোর অন্যতম।

ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ক্রিস্টোফার মুরে বলেন, ডায়েটকেই আমরা স্বাস্থ্যের অন্যতম প্রধান পরিচালক হিসেবে পেয়েছি। এটা সত্যিই অনেক গভীর।

১ কোটি ১০ লাখ ডায়েট সম্পর্কিত মৃত্যুর মধ্যে ১ কোটির মৃত্যু হচ্ছে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে। অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

হার্টে ও রক্ত বহনকারী ধমনীর ওপর লবণের প্রভাব পড়ে সরাসরি যা হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধের ঝুঁকি তৈরি করে

নোবেল বিজয়ী অর্থনীতিবিদ ড. মুহাম্মদ ইউনূসের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করেছেন আদালত।

নোবেল বিজয়ী অর্থনীতিবিদ ড. মুহাম্মদ ইউনূসের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করেছেন আদালত। বুধবার (৯ অক্টোবর) তিন মামলায় তার বিরুদ্ধে এ গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করেন ঢাকার তৃতীয় শ্রম আদালতের চেয়ারম্যান রহিবুল ইসলাম।

নিজের প্রতিষ্ঠিত গ্রামীণ কমিউনিকেশন্স প্রতিষ্ঠানে ট্রেড ইউনিয়ন গঠন করায় চাকরিচ্যুতের অভিযোগে ড. ইউনূসের বিরুদ্ধে মামলাগুলো দায়ের করা হয়। এদিন তিন মামলায় সমনের জবাব দেয়ার জন্য দিন ধার্য ছিল।

কিন্তু ড. ইউনূস আদালতে উপস্থিত না হওয়ায় তার বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করা হয়। মামলার অপর দুই আসামি হলেন প্রতিষ্ঠানের ব্যবস্থাপনা পরিচালক নাজনীন সুলতানা ও উপ-মহাব্যবস্থাপক খন্দকার আবু আবেদীন।

ড. ইউনূসের আইনজীবী রাজু আহম্মেদ আদালতকে বলেন, ড. ইউনূস সম্মানিত ব্যক্তি। তিনি ব্যবসার কাজে বিদেশ অবস্থান করছেন। তিনি দেশে আসলে আদালতে উপস্থিত হবেন।

মামলার বাদী প্রস্তাবিত গ্রামীণ কমিউনিকেশন্স শ্রমিক কর্মচারী ইউনিয়নের সাধারণ সম্পাদক আব্দুস সালাম বলেন, প্রতিষ্ঠানে ইউনিয়ন গঠন করার কারণে চাকরিচ্যুত করায় আমরা ড. ইউনূসের বিরুদ্ধে মামলা করি। তিনি আদালতে উপস্থিত না হওয়ায় আদালত তার বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা জারি করেন।

অপরদিকে মামলার অপর দুই আসামি গ্রামীণ কমিউনিকেশন্সের ব্যবস্থাপনা পরিচালক নাজনীন সুলতানা ও উপ-মহাব্যবস্থাপক খন্দকার আবু আবেদীন আত্মসমর্পণ করে জামিন আবেদন করেন। শুনানি শেষে আদালত তাদের জামিন আবেদন মঞ্জুর করেন।

এর আগে গত ৩ জুলাই ঢাকার তৃতীয় শ্রম আদালতে ড. মুহাম্মদ ইউনূসসহ তিন জনের বিরুদ্ধে মামলা করেন গ্রামীণ কমিউনিকেশন্সের সদ্য চাকরিচ্যুত সাবেক তিন কর্মচারী। আদালত ৮ অক্টোবর তাদের হাজির হওয়ার জন্য সমন জারি করেন।

টেস্ট র‌্যাংকিং এ সাকিবকে হটালেন জাদেজা

আইসিসি টেস্ট র‌্যাংকিং অলরাউন্ডার তালিকায় বাংলাদেশের অধিনায়ক সাকিব আল হাসানকে হটিয়ে দ্বিতীয় স্থানে উঠে এসেছেন ভারতের রবীন্দ্র জাদেজা। তৃতীয় স্থানে নেমে গেলেন সাকিব। এক নম্বরে যথারীতি আছেন ওয়েস্ট ইন্ডিজের অধিনায়ক জেসন হোল্ডার।

বিশাখাপত্নম টেস্টে দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে ব্যাট-বল হাতে দুর্দান্ত পারফরম্যান্স করেন জাদেজা। দুই ইনিংসে ব্যাট হাতে ৭০ রান ও বল হাতে ৬ উইকেট নেন তিনি। ফলে রেটিং বেড়ে যায় জাদেজার। তাতেই সাকিবকে টপকে যান তিনি। তবে সাকিবের সাথে রেটিং-এ খুব বেশি পার্থক্য নেই জাদেজার। মাত্র ১ রেটিং-এ পিছিয়ে রয়েছেন সাকিব। জাদেজার রেটিং ৩৯৮। সাকিবের ৩৯৭। ৪৭২ রেটিং নিয়ে সবার উপরে আছেন হোল্ডার।

এদিকে, ব্যাটসম্যানদের র‌্যাংকিংয়ে ক্যারিয়ার সেরা অবস্থানে পৌছালেন ভারতের রোহিত শর্মা। প্রথমবারের মত ওপেনার হিসেবে খেলতে নেমে দুই ইনিংসেই সেঞ্চুরি করেন তিনি। ১৭৬ ও ১২৭ রানের ইনিংস খেলেন রোহিত। ফলে ৩৬ ধাপ এগিয়ে ক্যারিয়ার সেরা ১৭তম স্থানে জায়গা করে নিয়েছেন এই ডান-হাতি ব্যাটসম্যান। এই তালিকার শীর্ষে অস্ট্রেলিয়ার স্টিভেন স্মিথ।

বোলিং র‌্যাংকিংয়ে সেরা দশে ফিরেছেন ভারতের স্পিনার রবিচন্দ্রন অশ্বিন। দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে টেস্টে ৮ উইকেট নেন তিনি। তাই ১০ নম্বরে জায়গা করে নিয়েছেন অশ্বিন। সিরিজের প্রথম টেস্টে ক্যারিয়ারে দ্রুত ৩৫০ উইকেট শিকারে যৌথভাবে রেকর্ড গড়েন তিনি। তার মত ৬৬ টেস্টে ৩৫০ উইকেট নিয়েছিলেন শ্রীলংকার মুত্তিয়া মুরলিধরন।

বুয়েট শিক্ষার্থী ফাহাদ হত্যায় আরো ২ জন গ্রেফতার

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) শিক্ষার্থী আবরার ফাহাদ রাব্বীকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় আরও দুজনকে গ্রেফতার করেছে ডিএমপি’র গোয়েন্দা বিভাগ।

গ্রেফতারকৃতরা হলেন- মো. মনিরুজ্জামান মনির (২১) ও মো. আকাশ (২১)। দু’জনই আবরার হত্যা মামলার এজাহার নামীয় অভিযুক্ত।

আজ মঙ্গলবার (০৮ অক্টোবর) সন্ধ্যা পৌনে ৭টায় ডিএমপির মিডিয়া অ্যান্ড পাবলিক রিলেশন্স বিভাগের উপ-কমিশনার (ডিসি) মাসুদুর রহমান বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন।

তিনি জানান, বিকেলে ডেমরা থেকে মনিরকে ও সন্ধ্যা ৬টায় গাজীপুরের বাইপাল থেকে আকাশকে গ্রেফতার করে গোয়েন্দা পুলিশ।

গ্রেফতার মনির বুয়েটের পানিসম্পদ বিভাগের ১৬তম ব্যাচের এবং আকাশ একই ব্যাচের সিই বিভাগের ছাত্র।

এর আগে ফাহাদ হত্যার ঘটনায় বিকেল সাড়ে ৩টায় রাজধানীর ঝিগাতলা এলাকা থেকে শামসুল আরেফিন রাফাত (২১) নামে বুয়েটের মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ১৭তম ব্যাচের এক শিক্ষার্থীকে গ্রেফতার করে গোয়েন্দা পুলিশ।

বুয়েটছাত্র আবরার ফাহাদ রাব্বীকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় সোমবার (০৭ অক্টোবর) ১০ জনকে গ্রেফতার করেছিল পুলিশ। মঙ্গলবার তাদেরকে ১০ দিনের রিমান্ড চেয়ে আদালতে পাঠানো হলে আদালত তাদের প্রত্যেকের ৫ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেন। আর মঙ্গলবার ৩ জনকে নিয়ে এ ঘটনায় মোট ১৩ জনকে গ্রেফতার করলো ঢাকা মহানগর পুলিশ।

Ganguly, Azharuddin shortlisted to contest BCCI elections

Former India captains, Sourav Ganguly and Mohmmad Azharuddin, have been nominated from their respective associations - Cricket Association of Bengal and Hyderabad Cricket Association - as representatives at the upcoming BCCI Annual General Meeting, set to be held on October 23.

As per the electoral draft released on Friday (October 4), Brijesh Patel (Karnataka Cricket Association), Jay Shah (Gujarat Cricket Association), Jaydev Shah (Saurashtra Cricket Association), Rajat Sharma (DDCA) and Rajiv Shukla (Uttar Pradesh Cricket Association) are some of the other distinguished names who figure on this list.

This list of 38 representatives that has been despatched by way of the state associations will be vetted by way of the BCCI's electoral officer N Gopalswami. Objections on the entries will have to be submitted with the aid of October 7, before 3:00 PM IST and the final electoral listing will be launched on October 10.

Only after the final list is released, will the kingdom associations have an choice to send in the names to contest for the a variety of positions in the BCCI elections. The positions of workplace bearers in the BCCI would consist of a president, a vice president, a secretary, a joint secretary and a treasurer. The other positions would consist of one seat in the apex council and two in the IPL governing council.

The eligibility of more than a few nation representatives would be a depend of rivalry as the Committee of Administrators has clarified that the country associations that don't adopt the Lodha tips in their nation constitution would not be eligible to vote. 

CHANAKYA MOVIE REVIEW

Hanakya is a meandering drama that seems stressed about whether it wishes to be a spy-thriller that takes itself way too critically or a commercial drama that has a little bit of everything. It falls someplace in between, neither maintaining you on the edge-of-the-seat, nor pleasing you. It’s accurate that Thiru made his Telugu debut, if only he had better cloth past what seems like a mix of each Indian undercover agent film ever made.

Arjun (Gopichand) is a RAW marshall who’s stated to be one of the satisfactory in the field, and but in no way follows even the simplest of orders given with the aid of his Chief, Gulkarni (Nasser). His character is meant to be sharp, stoic and heroic, but the way the story progresses only makes him appear like a petulant child who loves getting his way honestly because his missions always magically work out, even when his cover is blown and he’s in enemy state. The marshall even likes to lead a double lifestyles as bank worker Ramakrishna, whose preferred activity is to sing duets with Aishwarya (Mehreen Pirzada). In the story is also Arjun’s band of boys, his team, which additionally points Aadarsh Balakrishna and Raja Chembolu.

Cue dialogues which has random humans surprise the place Ramakrishna maintains disappearing off at random intervals and the expose of how Arjun is an orphan which his band of boys as his solely family. Chanakya begins in a cliché and predictable route, however a high-octane one with a mission, but it quickly meanders into awkward territory with jokes about dogs mating and a bank supervisor misunderstanding it for the lead couple’s sex life.

When the story ultimately comes returned to track, it’s still no longer adequate due to the fact no matter trying way too hard, the film’s ‘twists’ by no means genuinely manipulate to shock you. Zareen Khan makes her Telugu debut as Zubeida, every other agent who aids Arjun in his covert, private mission for motives never revealed. While enough time is spent hammering domestic the point of how Arjun doubles by means of working at a bank, Zareen makes her entry dancing to a daft quantity and later, random human beings maintain greeting her and asking her for selfies. It’s never truly clear what she does different than be an agent to be famous ample to be asked for selfies.

The three songs with the aid of Vishal Chandrasekhar and Sricharan Pakala pop up at the most inopportune moments and the cinematography by way of Vetri Palanisamy, editing by means of Marthand K Venkatesh fail to convey the movie together. Abburi Ravi's dialogues and Sricharan Pakala's BGM try. The only ones who appear earnest about the movie are Gopichand, Mehreen Pirzada and Zareen Khan, giving it their all and trying to make the shoddy fabric work.

By the time Gopichand’s Arjun exhibits in a throwaway dialogue why in the world the movie is named Chanakya, the sigh that escapes one’s lips is not of shock but sheer exhaustion. Go watch this one at your personal chance

KKR appoint David Hussey as chief mentor

Kolkata Knight Riders have appointed former Australian batsman David Hussey as their chief mentor, it was once introduced on Saturday (October 5). Former New Zealand fast bowler Kyle Mills will also be a part of the teaching staff as the franchise's bowling coach.

Hussey has performed T20 cricket across the world such as the IPL the place he represented Knight Riders from 2008 to 2010. He has also plied his exchange for CSK and KXIP. Overall, he has played more than 250 suits in his T20 profession that ended in 2017. The 42-year-old's older brother Michael Hussey is additionally a part of the IPL, as Chennai Super Kings's batting coach.

Mills, who has performed more than 200 matches throughout codecs for New Zealand, will be part of palms with his former captain Brendon McCullum, who was lately appointed the head teach of Knight Riders. The 40-year-old used to be predominantly seen as a limited-overs expert and finished his career as New Zealand's 2d easiest wicket-taker in ODI cricket.

"It's terrific to welcome David Hussey and Kyle Mills to the Knight Riders Family," Venky Mysore, CEO and MD of KKR, said. "They deliver a wealth of experience as gurus and are excellent individuals. We are confident that their contribution as phase of the suppose tank of KKR, and to the KKR academy, will be invaluable." 

Greek Coffee Plays Its Part In The Healthy Mediterranean Diet

Greek coffee and Turkish coffee are the same. Both are historically brewed over a flame. In Greece, households have small camping fuel canisters and the espresso is made in a metal container with a lengthy handle. You have to be patient when making this kind of coffee. It's crucial to watch it cautiously so that it does not boil over. The trick is to whisk the coffee from the flame simply earlier than it does. Then you have to decrease the heat and return the coffee to the flame. Let it simmer and cast off it again simply earlier than it boils over. It is served in small cups and the sediment is left in the backside - except you experience consuming espresso grounds, that is. Sugar is brought to the pot with the coffee and stirred into it.

Greeks can spend hours in a cafe with simply one coffee. You don't add milk to this kind of coffee. It's idea that boiled Greek coffee can raise the metabolism and

Some scientists agree with that a day by day cup of Greek espresso is the secret to a long life. Greek espresso is full of Polyphemus and antioxidants and only has a reasonable amount of caffeine in it compared to different sorts of coffee. Of course, the meals performs its part in the healthy Mediterranean eating regimen too.

The Mediterranean diet is one of the healthiest in the world, with olive oil used in cooking and in salads. A lot of Greeks develop olives and have them pressed for them, so many households have their own grant of virgin or more virgin olive oil. Olives are also quintessential to the Greek weight loss program and are even on the breakfast table.

Most humans consume fresh fruit and greens each day, and these are wholly washed and cleaned so that herbicides and pesticides are extra or less eliminated. Many people, specifically those who stay in villages develop their own produce and use herbal fertiliser excreted by their animals. The Greek food regimen is a very healthful one.

Greeks additionally drink wine with ingredients and some of this is homemade. Many Greeks grow there very own grapes.

It's infrequently stunning that human beings stay longer than others in the Western world. Meat is brisker as are fruit and vegetables.

Greek coffee is just one of the components of the Mediterranean diet, and it is usually consumed in small quantities on a daily basis. Greeks seem to agree with in moderation.

Bangladesh women ' A ' team in big loss against India

In the first match of the series, the women of Bangladesh lost big against India A. Despite having several senior team members in the squad, the loss was 5 wickets apart.

Bangladesh have been named for batting early in the toss at the Sheikh Kamal International Cricket Stadium in Cox's Bazar on Friday (October 8). But with the batter's failure, the hosts were able to score just five runs in front of India.

Nigar Sultana and Fahima Khatun were the top scorers for Bangladesh. Apart from these two experienced batters, only two points have been seen in Murshida Khatun and Farzana Haque. Both of them came from the bat and scored 4 runs.

India's Ms. Divyadarshini and TP Kanwar took three wickets each. And the Tanushree government took two.

The answer was that the Indians were quite startled. The hosts have to wait until the ninth over to see the first wicket. Romana broke the opening pair by returning to S. Meghana. Sheila Sharmin stopped Devika Vidya soon after.

Nozhat Parveen reached the winning address in the third wicket with Tanusri. The opener's unbeaten 5-run innings was set to four. Apart from this, Tanushree's 20 runs came from the bat. Indian women win the match with 5 balls remaining.

Old Bangladesh Rumana and Shayla hold 5 wickets in the ball.

Bangladesh will take the field in the second of a three-match series at the same venue next Sunday (October 7)